焦っている時ほど休息を

マインドワークフォーカライザー・カラーセラピー幸運リース®︎布-花(Fuuka)かよです。

気持ちがとても焦っている時

なんだか「こんなことをしている場合ではない」という感覚にとらわれてしまって、なかなか抜け出せないことがあります。

焦り始める前に、外からの「何か」から衝撃を受けて「焦りスイッチ」が入る瞬間があるんですよね。

＊久しぶりに会った友人が資格を取った

＊誰かに「このままではいけないよ」的なアドバイスをされた

＊現在、悩み事に直面していてなんとかしなくてはと思っている

＊TVや雑誌で見た情報から、自分の将来が不安になった

私は20代の頃、色々と焦っていて、その焦っている状態が自分にとって前に進む原動力だと思い込んでいたことがありました。

「〇〇のようにならなければ」

「〇〇を身につけるために学ばなくては」

「20代のうちに〇〇しなくては」

「大人としてこれくらいはできなくちゃ」

…今から思えば、若くて超真面目だったなぁ(遠い目)

そして、今の40代の方がいい大人だけど、大して出来ることはあの頃と変わってないなぁと思いました笑

20代の私は、常に周りの友人と比べたり、世間の情報を気にして振り回されていたような気がします。

確かに原動力になってた部分もありますが、ずーっとそれで走り続けるのは大変なことですよね。

「あ、私焦ってたわ」と気づいて立ち止まれたらいいんですが、中にはその状態が自分にとっての「普通」になり過ぎて気づかない人もいます。

体を壊して初めて立ち止まる人もいます。

焦っている時って、未来にばかり気を取られて

「今、この瞬間」をよく見ていないのかも。

ちょっと甘いココアでも飲みながら

「今、私は私の出来ることをひとつずつやっている」と自分に言ってあげてください。

整体に行ってからだを緩めるのもオススメです。

からだが緩むと心が緩むから不思議ですね。

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