カラーセラピー幸運リースⓇ布-花(Fuuka)かよです。
今日はかわいいカプチーノにほっこり。
話が尽きない友人と、楽しいひと時を過ごしてきました。
私は、心がモヤモヤすると
アタマの中で同じことばかりぐるぐる回り続けます。
一番危ないのは、
それを全く誰にも言わないで溜め込んでしまう時です。
本人は溜め込んでいることにも気づかないのですが、私のまわりにはきっと不穏な空気が漂っているはず笑
家族はいい迷惑ですね〜。
それに気づいたら
さっさと気持ちを整理してみること。
今、自分がモヤモヤしていることを人に話すと
それだけでアタマの中が整理されます。
新しい視点も見つかったり…。
誠実に話せる人と会うって、視点を変えるのに大事だなぁといつも思います。
今日はそれだけじゃなく、友人と大笑いしてましたけどね〜。
紙に書き出すのもいいですね。
書き出した事に、どんな対処ができるか見つかることがあります。
視点を変える方法は、以外といろんなやり方が身近にあるのかもしれません。