こんにちは！
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子です❤️
【ご報告】
全国でランチ会
開催しました。
卒業生も含め、
主宰している講座には
125名の方が
いらっしゃいます。
今年初めて主要都市で
ランチ会を開催！
東京・大阪で
開催できました！
リアルであるのは本当に
波動が上がる！
この後、
名古屋→岡山→仙台→福岡
と行く予定！
受講生さん同士が繋がるのも
嬉しいことですし、
そこでプレゼント交換をして
プレゼントのプレゼンをすると
「絆」生まれますよね。
お母さんが幸せを感じながら
自分らしく生きる人生を
お手伝いしたいと思っています^^
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【子供の糖質欲求止めるには？】
今日もまた新しいお仲間を
ご紹介したいと思います。
13期生のMさん。
3歳の息子さんの
便秘と偏食に
振り回される毎日を
送っていらっしゃいます。
その要因は「糖質」。
私は食事診断を
必ずさせていただくのですが
やはり「糖質」が多い
ことが症状の引き金に
なっていることが多いです。
今の日本の食事スタイルは
どうしても糖質過多に
なってしまいがち。
そうすると、
まず腸が荒れて、
栄養素がなかなか入らない。
免疫機能も弱まる。
血糖値が乱高下するので
成長ホルモンや
ストレスホルモンが
分泌されにくくなる。
感情的になり、
こだわりが強くなったり
すぐイライラしたり。
そんな状態を
子供に作ってしまいます。
「えっ、甘いもの食べただけで」
と思うかもしれませんが、
そうなるんですよ。
想像以上に
甘いものは「怖い」のです。
でも改善策はあるんです。
大体のお母さんは
「子供にお菓子を食べさせない
なんて無理です！」
と言われるのですが、
やり方があります！
「脳」に上手に働きかける
やる方が！
今日は1つだけ教えちゃいます。
それは、
「たんぱく質」を食べさせること。
「たんぱく質」を食べると
糖質欲求がおさまり、
痩せるという論文があります。
なので
お子様に糖質欲求が強くあるなと
感じているなら「たんぱく質」を意識して
食べさせることを始めて下さい。
そして、
「食べはじめはたんぱく質」
も大事です！
糖質から食べると
血糖値が急に上がり、
ホルモンが大量に分泌されたり
感情コントロールが
難しくなります。
なので、
「たんぱく質」を食べさせること。
「食べはじめはたんぱく質」
ここから始めて下さい。
Mさんもこの食事診断から
気づいて下さいました。
Mさんの息子さんも1年後には
必ず「糖質依存」から
抜け出していることでしょう^^
一度食事診断受けてみて下さいね。
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今日もお読みくださり、感謝！
＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2500人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリション プロフェッショナル（ONP）
認定栄養カウンセラー
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