こんにちは！
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子です❤️
今日は冒頭に
受講生のご紹介を
したいと思います。
13期生のKさん。
息子さんの
アレルギー克服のために
栄養をじっくり学ぶ
決意をしてくださいました。
また困った行動に対応するための
向精神薬の処方を病院からされて
ものすごく悩んだということも
教えてくださいました。
薬は私も否定しませんが、
母親の立場ならできれば
薬は使いたくない
と思う方が
多いのではと推測します。
このお子様のような場合、
栄養を入れれば
薬は「必要ない」という日が
必ず訪れます。
でも時間がかかる。
コツコツとやることは
人間は苦手なので、
なので伴走が必要なのですよね。
Kさんの栄養の摂り方を
徐々に変えていく
お手伝いを熱量120％で
伴走させていただきます^^
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今日はもう1つ朗報！
と言っても
もう告知はずっとしているので
ご存知かもですが、、、
出版が決まっておりまして。
たんぱく質の本を書きます！
なので、日々たんぱく質のことを
多面的に文章のまとめています。
具体的には何もまだ言えませんが、
私のマニアックな知識を
隠すことなく大全開で、
お披露目ということになろうかと。
今日はメルマガ会員様には
特別大サービスで
たんぱく質の基本的なところを
書きますよ。
どれくらい知っていたか、
セルフチェックしてね。
まずたんぱく質足りていないと、
こんなことが起きます。
あなたやお子さんは
いくつ当てはまる？
たんぱく質摂取不足で起こる症状
１、髪・爪トラブル
（抜け毛、爪が割れる）
２、ホルモンバランス乱れ
（感情的になる、疲れやすい）
３、精神的不安
（ネガティブ思考・不安強い）
４、粘膜が弱くなる
（湿疹・アトピー）
５、貧血
（顔色悪い・朝起きれない）
６、免疫力低下
（風邪をひきやすい、アレルギーがある）
７、よく足がむくむ
たんぱく質不足になってしまった要因は何？
１、単純に食べられない
２、消化・吸収不良
（胃もたれしやすい）
３、肝臓でたんぱく質がうまく作られない
（肝機能障害）
４、ビタミンB不足
（腸が悪かったり、糖質ばかり摂取している）
５、たんぱく質の浪費
（ストレスなど）
セルフチェックどうでしたか？
1つでも当てはまると
たんぱく質を足して
行った方が良いですね！
最後に、
すぐできる
食事の時に気を付ける方法を
5つ教えちゃいます。
１、食事中は水分を摂らない
（胃酸・消化酵素薄めない）
２、胃酸が出やすくなる工夫
（レモン水・梅干し・酢）
３、アミノ酸を摂取
４、調理を細かく
（ミンチ肉・つみれ・ペースト）
５、よく噛んで食べる
たんぱく質を体の中に入れるには
この5つを見直すといいよ！
特にメンタルが落ちやすいお子さんは
ほぼたんぱく質が体に
入れられてないことが多いから
真剣にやってほしいんです！
だから
こちらのサロンにいらしてね！
・定期的なウェビナー
・15分だけのライブトーク
ぜひ聴きにきてね！
どちらも顔出しなし。
無料でやっています。
そして
「人ごと」から脱出して
早く子供の症状を「栄養」で
変えることを腑に落として
行動に移しましょう！
☟☟☟
こちらにぜひご登録ください。
オープンチャット「こどもの腸と脳「徹底革命」プログラム」
今日もお読みくださり、感謝！
＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2500人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリション プロフェッショナル（ONP）
認定栄養カウンセラー
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【HP】
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