こんばんは！
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子です❤️
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食事改善はやっぱり
7歳がターニングポイント
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昨日はリピートコースの
勉強会でした！
「脂質について」を
細かく勉強しましたよ！
脂質は「敵」ではなく
むしろ上手にとれば
ダイエットに向いている栄養素！
また人間の37兆個の細胞の
細胞膜を強くする働きがあります。
免疫反応と同じくらいの威力を持つ
炎症作用も引き起こします！
だから油の組成や油脂の選び方を
知らないと痛い目にあう。
そして知識が増えると、
スーパーなどで本当に「怖い」ものを
買わなくなります。
逆に知識がないと
・TVでCMが流れるもの
・友達が良いと言っていたもの
・なんとなくかわいい
などで本当は「怖い」ものでも
ノリで買ってしまうんですよね。
ご自身の持つ情報が最新なのか、
情報の流入元がきちんとしているか、
常に意識しておかなくてはなりません。
このリピートコースでは
月に1回、栄養の知識を
（本気で）入れることで
栄養情報を忘れずに
家庭で習慣化できるよう
サポートしています^^
勉強し続けないと、
どんなことでも忘れます。
勉強し続けることと共に
栄養学は日進月歩なので、
情報の更新も常に必要！
私も最新の情報を常に取得し
受講生さんに共有していますよ！
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ここからは
最近感じる話です。
実は月に100名ほどの方に
簡単なアンケートをお願いしております。
対象は私のLINEに入って下さった
発達障害、不登校のお子さんを
持つお母さんたちです。
だから悩みが「子どもの発達障害」と
いうのはさほど驚かないんだけど、
その中でも「７歳」のお子さんのお悩みが
圧倒的に多いってことを発見しました
この時期は小学校に入って
ストレスがかかる時期。
この時期までに栄養が足りていなければ、
このストレス負担で一気に栄養素が使われ、
・心折れる（癇癪起こす）
・夜覚醒して寝れない
・朝は起きれない
・朝ごはんは要らない
こんな症状になることは、
すぐに結びつきます。
お母さん側からすると
「あんなに元気だったのになぜ？」
という疑問が湧き出て
立ち往生して凹むのでは
ないかと思います。
だから真剣に
「忠告」しますけど、、、
6歳（未就学）までに
栄養の見直ししてほしい。
・無添加食品扱っている
・手作りしている
・食材にこだわっている
などももちろん大事ですが、
もっと大事なことがあるんです。
ズバリ小学校低学年までは
お母さんの意思で食事は変えられる。
小学校中学年〜高校になると
お母さん以外の「関係者」が
食事改善の阻害要因に
なってきてしまいます。
友達とお菓子を買ったり、
祖父母に預けたり、
自分で買い食いしたり。
なかなか母親の手の内で
コントロールできなくなっていきます。
なので、
あなた自身が主体であるうちに
真の栄養を身につけて
子どもの食事を
改善しておいてほしいんです。
子供にとっては食べ物の改善は
少ししんどいかもしれませんが、
声がけし続けたり、食べたことを褒めたり
して「習慣化」してほしいです！
習慣化したらそれは
よっぽどのことがない限り
やめない、
実生活に紐づきます。
これが習慣化なのですよ！
いいですか、
食事改善のキーは
「7歳未満での
食事療法スタート」
です！
肝に銘じてください（笑）
そして！！！！
勉強し続ける環境を
近々ご案内しますよ！
11/３と４でセミナー開催します。
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＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2000人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリション プロフェッショナル（ONP）
認定栄養カウンセラー
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【HP】
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【公式ブログ】
http://hama-sush-jp.pro/rashisa04labo
【Facebook】
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