こんにちは
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子です❤️
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今日は
感染症重症化は
ビタミン○不足
という題で書きたいと思います。
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ズバリこのビタミンは
ビタミンD！！！！
ビタミンDに関するこんな
データがあります。
Covid-19の重症度が増すほど、
有意に血清のビタミンD濃度が低くなる。
Vitamin D Supplementation Could Possibly Improve
Clinical Outcomes of Patients Infected with
Coronavirus-2019 (COVID-2019),15 Apr 2020
データとしてはこのように
提示されていました。
軽症 31.2ng/ml
一般的な症状 27.4ng/ml
重症 21.2ng/ml
救急(ICU) 17.1ng/ml
つまり単純に捉えると
ビタミンDの血中濃度が
低ければ低いほど、
ウイルス感染で重症化しやすい
と言えます。
ワクチン摂取とビタミンD摂取は
どちらが良いのかはわかりません。
ですが先ほどの研究結果から
ビタミンDを摂取していれば
ウィルス感染は免れられそうです。
つい先日これを証明するような
出来事が起こりました。
完全にプライベートの話ですが、、、
親族10人で北海道旅行に行った際
私たち家族３人以外は
新型コロナウィルスに感染しました。
密閉したレンタカーの中で
長時間一緒にいましたが
他の７人は感染してしまい、
何も症状がなかったのは我が家の３人。
これは何と言っても栄養のおかげ。
そして
我が家３人がウイルス感染しなかったのは
ビタミンDの血中濃度を
高くしておいたおかげ
と思っています。
実はビタミンDは恐ろしく
重要な役割を担っています。
免疫細胞の誘導
遺伝子に作用
小腸粘膜の再生
インフルエンザ・コロナウイルスを殺す
腫瘍細胞のアポトーシス（自殺）誘導
がん細胞の浸潤阻害
というわけで
免疫力との関わりが強い。
あなたも今からビタミンDを摂取して
ウイルスに負けない体づくりをしませんか？
ちなみにビタミンDの血中濃度は
下記のような指標があります。
25(OH)VD ng/ml の状態
ビタミンD不足の症状
10以下
欠乏 くる病、骨軟化症
10~40未満
不足 さまざまな症状が出やすい
40~70未満
最適値 あらゆる疾患の予防になる
100
上限 正常範囲内の上限目安
(単位に注意する 1ng/ml = 約2.5mmol/l)
私は今この値80ng/mlありますので
きっとウイルスは来ないと思います笑
そしてビタミンDを選ぶ時、確認する時の注意事項は、
１、サプリメントはビタミンD3というものを選ぶ
２、血液検査では「25(OH)VD3 」の値をチェックする
です！
毎年ウイルスに感染して
なぜか子供に振り回されている！
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＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール＋
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2000人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリション
プロフェッショナル（ONP）
認定栄養カウンセラー
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