筋トレ開始し、その翌朝は筋肉痛もなく過ごしていましたが

その午後から徐々にきました、筋肉痛が。

夜、筋トレしようかと寝転んだ時には

腹筋がめちゃめちゃ筋肉痛…。

筋肉痛の時は筋トレ休んだ方がいいよ！と長男に言われましたが

前日よりセット回数を減らしましたが

足上げ腹筋やらプランク

やりましたよー！

インナーマッスルの筋肉痛にも負けず

今日も筋トレしたのですが

40も過ぎて久しぶりに会う友達らと会話していると

親が…

兄弟姉妹が…

友達が…

同僚が…

そして自分が…「身体壊して入院した」という話が増えてきました。

親が…というのは年齢的にあり得る話。

でも共通の知り合いや友達だったり

そしてその人自身だったりすると

『いよいよ、そんな健康不安を持つ年齢になったんだなぁ』としみじみ思うように。

先日も長年の付き合いの友人らで飲んだのですが

その中の1人が健康診断で高血圧を指摘され、内服治療を勧められた、と。

その数値を聞いてビックリ！

それは内服治療を促されるわーー。

そんな話をしていたら、別の友人が泣き出したんですよ。

今年はもう何度もお通夜や葬儀に参列している。

しかもその方々は自分らと年齢の変わらない人たちばかりだと。

今日の飲み会がみんなで集まった最後だったね、とか

あの時、こんな事があって、みんなでよく大笑いしたよね！とか

そんな思い出話をまだこのメンバーとはしたくない！！

お願いだから、ちゃんと治療するなり運動するなり、何とかしなさいよ！！！！

絶対イヤだからね！！！！と……。

ま、そのあとはいつも通り

次々と日頃の思うこと、考えてること、感じていることを

ぶっちゃけトークで大笑いして、大騒ぎして。

帰り際の駅

『またねー！』

『うん、またねー！』大きく手を振って解散‼︎

でもね、みんな仕事柄

十分理解していること。

こんなに『またね！』を重く感じたこと

感じるようになったところに

自分の、自分たちの年齢を感じる今日この頃。