ぐっすりしっかり寝た。
いつもちょこちょこ起きてるから、こんなの久しぶり。
よっぽど疲れてたんだな。
こんなに疲れるほど動いてないけど、旅行続きで疲れがたまってたかも。
今もぐったり。
早めに本格的に寝ちゃったから、夜中に起きて歯磨きと洗顔。
その前に起きて、顔洗わなきゃと横になったまま旅行の荷物からヘアターバン出したとこでそのまま寝落ち。
昨日の帰りの電車で足を突っ張ったら、腰に激痛
腰にも疲れが。
何かの拍子にギックリきそうな感じがしたけど、無事帰れてよかった。
去年、初めてのタイプの激痛味わった右膝もじわじわきてる。
夜中に起きたときにスポーツバーム塗っといた。
今日はゆっくりしよう。
行けるものならマッサージ行きたいー