2週間ぶり

バレトン・メソッド。

上半身が伸びて気持ちいい（＾ω＾）

ちょっと間空いたからきついかなって思ったけど、一度慣れたら2週間くらい空いても大丈夫だわ。

横上げ苦手だけど、これは元々。