最近むくみが気になるエプロンブランド「ラナンアンドキュラス」の麻丘です。
去年読んだハズなのに、全然実践できていない。。
っていうことで１ヶ月は書かれている50の習慣を行動に移していきます！！
美脚習慣
■朝にフルーツを食べる
■大豆、肉、魚、卵、乳製品をバランスよく食べる
■消化しやすい順にたべる
などなど(・∀・)
今度はちゃんと行動して、習慣化できるようにがんばりますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
最近むくみが気になるエプロンブランド「ラナンアンドキュラス」の麻丘です。
去年読んだハズなのに、全然実践できていない。。
っていうことで１ヶ月は書かれている50の習慣を行動に移していきます！！
