こより、ティッシュペーパーで、作ってそそぉーっと、入れてみたら？


熱いお絞りを、2枚耳の後ろと前挟んで、穴を下にして暫く温めてみてください。


歯も痛いのですよね、炎症で耳管が、腫れてるのかも。
肩凝りも有るのかもです。
早い対処したほうがいいですねー！

お大事になさってください。