昨日は、お家トレッドミルで、走り始め。

10km走りました。

飽きるので、zwiftのトレーニングメニューで、

インターバルなど、取り入れての、やっとの10kmでした。

汗だくでした。

今朝は、雪が降って、寒いです。

アル。

可愛いいけど、メヤニ付いてるよ

ジェット。

じゃ、また。