時折、吹雪いたり、晴れたりの1日でした。

こんな日は、お家トレにしました。

久しぶりの、自転車のローラー台。

ハンドル持つ、この姿勢が、まだ、肩の筋力がないので、ちょっと辛い態勢でした。

３０分で、飽きた。

この後、トレッドミルで、2キロだけラン。

その後は、体幹トレ　肩リハビリしました。

吹雪の日は、

お家トレがいいね。

ジェット。忍者かぁ！笑

お掃除見守り隊のアル

じゃ、また