自宅から、豊平川河川敷に入り、途中、環状線を走り、白石サイクリングロード、
往復して、４０キロ走りました。
豊平川。
この橋から、サイクリングロードに入りました。
ここまで、我家から２０キロ。折り返しました。
暑かったので、途中、何度も、コンビニで給水して、胃がガバガバになりました。
アイス、美味しかった。
暑かったのですが、サロマ前の、４０キロ走を、この時期にしたかったし、
暑さ対策としては、良かったです。
来週から、３０キロ、２０キロと、落とし、体調を整えたいと思います。
楽しい４０キロ走でした。