ここ最近、ハマっている




バナナとブルーベリーのスムージー。

冷凍バナナ、ブルーベリー、
牛乳、ヨーグルト、ハチミツ、
そして、黒ごま。

黒ごまが、香ばしく、また、美味しい^o^。

腹持ちもいい感じです。


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