昨日、松葉杖を卒業した。
「手術から６週目、今が一番 再断裂しやすい時期だね」
－ 先生が またそう言って、今回はこう続いた。
「再断裂が多くなるのは、この時期、活動量が多くなるから。
車から降りるときに、下に何かがあって滑ったり
隣の人が転びそうになったのを、思わず支えてしまったり・・・」
すごく よく分かる。
両手足が自由になると、何でもできる気がしてくるから。
周りの人も、私の危険には気づかない。
だから、一層 気をつけないと。自分の身体は自分で守る。
自由になったから、今日はてくてく歩いて映画とショッピング。
最寄りの駅まで、朝は遠く、
どうしたら速く歩けるか － ピッチ歩行か、それとも歩幅を大きくするか －
一生懸命歩いていたら、じんわり汗がにじんできた。
何とか電車に間に合って、まだまだタイムが縮まりそうだと思っていたら、
帰り道 すごくのんびり歩いてきたのに、かかった時間は朝とほとんど変わらなかった。
今日一日で、歩くの上達したのかな？
運動量は、距離ではなく 時間に比例する。
なぜなら、時間をかけて歩いている間、私の体はずっと動いて、ずっと筋肉を使っているから。
ランニングよりウォーキングというのはそういうことか と、 何ともグッドタイミングな発見。
店内の狭い通路も進めるし、両手で服を広げて見ることもできる。
パンを選んでトレーに乗せたり、レジでスムースに財布を出したり。
段差も気にせず、どこへでも行けるし、
店員さんのセールストークやサービスも、普通に 受けることができる。
何でもはできないけれど、大抵のことはできる。
こんなことで味わう自由は、何だか得した気分 (^-^)ｖ