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こんにちは！ランです。
前回のブログで、
やったところで
子どもは変わらない。
そう思うと、
自分が努力し続ける気持ちが
なえてしまう…
という話をしました。
とは言え、
気持ちは不登校から脱出したい。
子どもには
学校に行って欲しい。
そんなジレンマ。
どうしたら
不登校の子どもと
向き合い続けられるのか？
今回のブログは、前回の続き。
もう頑張れない…
不登校ママの心が折れない
2つのコツ
です。
ランのプロフィール
ランの娘・約５年間不登校
吐きそうなつらい毎日
心理学を生かし不登校から脱出
現在、不登校コンサルタント。
不登校脱出オンライン講座、本の出版
その他メディアを通じて活動中。
ランの体験盛りだくさん！
以前のブログ
なぜ自分に向き合えないのか？
不登校ママは、
朝から晩まで
子どものことを考えています。
今日は何時に起きた？
ごはんは食べた？
ずっとゲームしているな…
そろそろ夏休みも終わるけど、
学校に行けるのかな？
課題もやってないんだろうな…
もちろん、
そう思うのは、
子どもが心配だからです。
でも、
心理学的にいうと
もう一つ理由があります。
子どもを観察して
対応を考えている間は、
私は何かしている。
と思えるからです。
つまり、
何かしているという意識が
親の不安を一時的に
和らげてくれるのです。
でも、
本当は、
なぜ私は、
こんなに不安なの？
なぜ私は、
子どもが動かないと、
私は落ち着かないの？
と、
自分に矢印を向けることが
必要なんですよね。
子どもが元気なら安心。
子どもが荒れたら、
親も落ち込む。
子どもの状態と
自分の状態が
一つになっている。
これが共依存です。
だから、
不登校対応を続けることは、
共依存を少しずつ
解消していくことでもあるのです。
共依存については
この本に書いてるので見てね。
第１位獲得
無理をしない
不登校対応を続ける
1つ目のコツは、
無理をしないことです。
例えば、
親のマインドを安定させる。
自分の価値観を知る。
自分とは違う考えの
子どもを受け入れる。
親子の境界線を引き、
子どもをコントロールしない。
このような
不登校の親の取り組みは、
言うのは簡単ですが、
実践するのは
難しいことばかりです。
ランは、
娘の不登校を脱出するまで
5年かかりました。
心の中では、
1日でも早く脱出したい！
と思っていました。
でも、
私自身が変わるために
必要な時間だったんです。
共依存って、
ドラッグのようなものです。
頭で分かっていても、
自分より子どもに
目がいってしまう。
ランは、
何度も頭を打ちながら
気づいていきました。
だから、
大切なのは、
一気に変わろうとしなくていいから
自分のペースで
やっていけばいいのです。
小さな回復を見つける
2つ目のコツは、
前よりできた
を見ることです。
学校に行くことだけを
目標にしていると、
子どもの回復に気づけません。
前より会話が増えた。
一緒に笑えるようになった。
自分からお風呂に入った。
親に文句を
言えるようになった。
これらも全部、
子どもの回復です。
でも親は、
これが学校に行くことに
つながるとは思えない。
だから
回復を見過ごしてしまうんです。
親が自分の不安と向き合い、
子どもから少し目を離せると、
今まで見えなかった
小さな回復が見えてきます。
まとめ
不登校対応を続けるコツは、
無理をせず、
自分のペースでやること。
そして、
子どもの小さな回復を
見つけることです。
「ない」ではなく、
「ある」を見られるようになると、
何げない日常にも
感謝の気持ちが
湧いてくるようになります。
それが、
不登校対応を続けていくコツだと
ランは思います。
では、また〜
追伸
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