えっちゃんです
三男の幼稚園で インフルエンザか流行ってて
クラス閉鎖中
三男は元気ー
昨日の満月🌕綺麗やったねー
旦那が撮ったお月さん
インスタにアップしたら
お二人から、SNSで使わせてもらっていい？
って
旦那、
「三脚使ってないから、ちょっとブレた」
って言ってたけど、めっちゃ喜んでるな。
アレは
お月さんは、私の心のエネルギーの素
お月さんだけじゃないよ
まだあるんだよー
五感に分けて考えてみた
五感が満たされると、幸せ感アップー
心エネルギー満タン
視覚・・空、雲、夕陽、朝陽、月
触覚・・お風呂、羽毛布団、マッサージ
ぽかぽか太陽、子供のほっぺ
聴覚・・子供たちの笑い声、音楽
カラオケ
嗅覚・・柑橘系、シナモン、コーヒー
炊きたてご飯、焼きたてパン
焼きたてパウンドケーキ
味覚・・ご飯、お味噌汁、沖縄マンゴー
沖縄料理、 チャイ、コーヒー
ビターなチョコ、塩おにぎり
甘さひかえめスイーツ
お昼寝、映画、散歩も！！
パッと思いつくだけでも
こんなに「幸せの素」がある
日々の暮らしの中の 「幸せの素」
毎日、どれかでチャージしてるやん！
毎日、エネルギー満タンやん！
なのに、カラカラに感じる時あるやん？
気が付いてないだけやねんな
すぐそばにある「幸せの素」に
まあ、そんな時もあるある
ええねん！
大丈夫！
カラカラは まぼろしー
そんな時は
すぐできるエネルギーチャージをする！
リストアップ、大事やな
ホッとすること
力が抜けること
スッキリすること
心が喜ぶこと
「幸せの素」探し
今日は五感に注目して
1日を楽しんでみよーっと
あなたの 「幸せの素」は
何ですか？