この夏だけ痩せたいなら食べるの我慢すればいい！

７月になり夏本番！

薄着の季節がきましたね～

皆さんは嬉しいですか？嬉しくないですか？

こんにちは！楽食担当の栄養士ムーア百合です




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このきたる夏を目前にして

体重を落としたいと思ってる人多いと思います！

私も毎年薄着になる季節が来ると憂鬱でした

ダイエットをして、お盆くらいまでは何とか落とした体重をキープ

でもお盆が過ぎて、秋が近づいて来る頃にはすっかり元通り

元通りならまだマシで、元の体重より増えてたり

胸は無くなったままで下半身だけ太るという

最悪の事態が待っていたりしてました

私はそんな事を毎年繰り返していたように思います。



食べるべき物を食べなければ痩せます。

でもその痩せを脳や心は許しません

体重を元に戻そうと必死になるか、病気になります。

「あなたはこの夏だけ痩せていればそれでいいんですか？」



「痩せたままでキープ出来ない」

答えは皆さん分かっていると思います。

色々な事を我慢してるから続かないんですよね？

我慢するのが面倒くさいからやめちゃうんですよね？

答えを分かってるのに毎年我慢のダイエットを繰り返すのは何故だと思いますか？