人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
「もういい！」
「こっちだって、もう知らない！」
売り言葉に買い言葉。
夫婦や親子など
身近な人との間では
よくあることではないでしょうか。
言われた言葉に
カチンときて
つい
言い返してしまう。
すると相手も
さらに言い返してくる。
そしてこちらも
また言い返す。
最初は
ちょっとしたことだったのに
気づけば
「なんでそんな言い方するの！」
と
言い方のケンカになっていたりします。
傾聴を学んでいると
相手の話をちゃんと聴こう
相手の気持ちを受けとめよう
と思います。
けれど
そんなことできないこともあるんですよね。
なぜなら
自分の中に冷静でいられない気持ちが
湧いてくるから。
そんな自分の気持ちを置き去りにして
「相手の話を聴かなくちゃ」
と頑張っても
なかなか聴けないんですよね。
なので
売り言葉に買い言葉になりそうなときこそ
相手の言葉を聴く前に
自分の中に起きているものに
意識を向けてみるんです。
自分の思いに耳を傾けてみるのです。
言い返したくなる自分に気づく。
腹が立っている自分にも気づく。
自分の心の中に起こっていることを
みることができると
少し心に余裕ができるんです。
あとは
その気持ちのまま
相手に投げ返すのかどうかを選べる。
売り言葉を
必ず買わなくてもいい。
そんな小さな余裕ができることも
身近な人との会話を少しラクにしてくれる
傾聴の力なのだと思います。
他人の話を聞くより
実は
身近な人の話をきくのは聞き辛い。
身近な人との会話がラクになる傾聴講座
でお伝えさせていただきますね！
そんな感じで、また。
