人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
「今日までよくやってきたよなぁ」
「すごいな、わたし」
と、
最近、自分を労ったことって
あります？
声に出して
優しく自分に声をかける。
そして
その言葉をしみじみ感じてみる。
最近
わたし自身が
自分をしみじみと労うことがありました。
「わたし、ここまでよくやってきたなぁ」
って。
傾聴相談で
悩みをお聴きしていると
みなさん
自分のダメっぷりを話したり
自分を責めたりすることはできる方は
とても多いです。
けれど
「それって、なかなかよくやってるよなぁ」
と
第三者から見ると思うようなことでも
自分では
全然労えていない人って多いのです。
しんどいながらも
なんとか一日を終えたこと。
迷いながらも
そのときそのときで考えて
選んできたこと。
誰かのために動いてきたこと。
イヤになったり
投げ出したくなったりしながらも
ここまで来たこと。
それも
自分がやってきたことなんですよね。
「わたしは素晴らしい！」
と思い込もうとしなくてもいいんです。
ただ
「今日まで、よくやってきたよなぁ」
と声に出して自分に言ってみる。
その言葉を
ちょっと自分の中に置いてみる。
しみじみ味わってみる。
これも
自分の声を聴くことのひとつなんですよね。
人の話を傾聴するように
ときどきは
自分にも耳を傾ける。
今日まで
ほんとによくやってきたよ。
あなたも。
わたしも。
そんな感じで、また。
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