人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
相手の感情は相手のもの。
傾聴して
相手に気分良くなってもらおう
とすると
傾聴ではなくなることがあります。
一所懸命励ましたり
「まぁまぁそう言わずに」となだめたり
面白ろおかしくすることに
エネルギーを使うんですよね。
実はこれ
結構大変なことです。
相手のものを
こちらが変えようとするのですから。
そして
相手を変えられなかったことに
無力感を感じることに
疲れるのです。
もちろん
そうするのが悪いことではないんです。
ただ
傾聴ではない
ということなんですよね。
傾聴は
相手の今の思いや感じていることを
そのまま受けとめたり
理解しようとすること。
悲しいときは悲しみを
辛いときは辛さを
そのまま受けとめるわけです。
すると不思議なことに
変えようとされずにそのままを聴いてもらえたとき
相手の心の中で
少し動くことがあるかもしれないし
動かないかもしれない。
相手の感情は相手のもの
なんですね。
今目の前のひとの思いをそのまま聴く。
すると
聴く人自身も少しラクに聴けるんです。
聴くことに
なんだか疲れてない？
そんな感じで、また。
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