人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
「人の話を傾聴できるようになりたくて
学びに来ました。
でも、自分が人に傾聴されるのはイヤなんです」
という方に
出会うことがあります。
ん？
なんだか矛盾しているようにも
聞こえますよね。
人のことは傾聴したいけれど
自分は傾聴されたくない。
でも
「矛盾してるなぁ」で
終わらせないで
ちょっと考えてみるんですね。
すると
そこにはその人なりの
何かがあるわけです。
たとえば以前
「傾聴してもらった」ときに
あまり心地よくない経験を
したのかもしれません。
何度も何度も
同じ言葉をくり返されたり
自分ではそう思っていない気持ちを
決めつけられたり
「そのとき、どんな気持ちでした？」
と
どんどん深く聞かれたり。
そんな経験があったら
「傾聴されるのはイヤ」
と思っても
不思議ではないんですよね。
あるいは
自分の気持ちを人に話すことそのものが
苦手なのかもしれません。
自分の内側に
入ってこられるように感じるのかもしれない。
なので
「傾聴を学びたいのに、
傾聴されるのはイヤなんて矛盾している」
という矛盾した話になってるんですね。
傾聴を学ぶときには、
「聴き手」だけでなく
「話し手」を体験することも
とても大切です。
自分が話し手になってみると
「このあいづちは安心するな」
「今は質問されずに
もう少し待ってほしかったな」
「くり返してもらったら
自分の言葉が自分に返ってきた感じがした」
「ちゃんと聴いてもらっている感じがした」
そんなことを
自分の感覚として知ることができます。
傾聴される体験から
わかることもたくさんあるんです。
そして
「傾聴されるのがイヤ」
まずは、その気持ちも
そのまま大切にしてみる。
「私は、何がイヤなんだろう？」
と自分の心の声に耳を向けてみる。
自分への傾聴をしてみてくださいね。
そんな感じで、また。
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