人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
みなさんは
『メサイヤコンプレックス』という言葉を
ご存知でしょうか。
今日は
心理相談やボランティア活動、
支援者や相談員は知っておきたい
『メサイヤコンプレックス』についてのお話しです。
『メサイヤコンプレックス』について
Wikipedia（ウィキペディア）に載っているものを
AIに要約してもらいました。
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「メサイヤコンプレックス」とは
メサイヤとは「救世主」という意味です。
「人を助けることで、自分の価値を感じようとする心理」
のことをいいます。
背景に
自分には価値がないのではないか
幸せではないという気持ちを認めたくない
といった思いが隠れている場合がある
と言われています。
そのため、
「誰かを助けている自分なら価値がある」
「人の役に立っているから、自分は大丈夫」
と感じようとします。
なぜ注意が必要なのか。
もちろん、人を助けたいという気持ちは素晴らしいものです。
しかし、その動機が「自分の価値を確かめるため」になってしまうと、
相手を助けることが目的ではなくなる
相手の反応に一喜一憂する
感謝されないと傷つく
思い通りにならないと落ち込んだり
腹が立ったりする
ことがあります。
つまり、支援の中心が相手ではなく、自分になってしまうのです。
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傾聴を学び始めたころ
この「メサイヤコンプレックス」についても
教わりました。
「人を助けたい」という思いは尊いものですが
それが強くなりすぎたときに
知っておきたいことです。
支援する側が無意識に
自分が満たされていない思いを
人を支援することによって
自分の存在価値を確かめることに
使ってしまうんですね。
すると
「もっと何かできたはずなのに」
「助けたいと思っていたのに
相手の苦しさから逃れたくなった」
など
傾聴する人自身が傷ついて疲れてしまって
長く続けられなくなるんです。
傾聴は相手を救うことが目的ではなく
相手が自分自身で考え
自分自身の人生を歩いていける力を信じて
話をお聴きしながら
その過程に一緒にいることなんです。
人にラクになって欲しいという思いが
自分の存在価値を確かめるものになっては
ないだろうか。
基本を忘れてはいないだろうか。
わたし自身もときどき自分に問いながら
傾聴を続けています。
こういう視点を知っておくと
支援することや傾聴が
少しラクになるかもしれませんね。
ご参考まで。
そんな感じで、また。
ただいま募集中の傾聴入門講座です。
少し悩みを聴いてもらいたいという方は
個別相談をご利用くださいね！
