人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
最近夫が
わたしが言った言葉に
すぐに言い返すのではなく
一回受けとめてくれるようになったんです。
もちろん毎回ではなくたまにですが
今朝
「あれ？ちゃんと受けとめてくれてる」
と気づいたんですよね。
いつもなら
ほぼ否定の言葉から入るので
なんだか
拍子抜けしました（笑）
家族のコミュニケーションは
長年培われてきたものですから
パターンになっているんですよね。
それが心地よいならいいのですが
いつもケンカになる
とか
機嫌が悪いときは怒ってしまう
とかになると
すこし
変えてみたほうがいいですね。
やはり疲れちゃうので。
そこで相手に
「傾聴っていってね、気持ちを受けとめるだよ」
と言ったところで
相手は変わりません。
反対に
反発されるかもしれませんね。
ではどうするか
というと
自分を変えていくのです。
自分が変わると
不思議なことに
相手が少しずつ変わります。
少し時間はかかるかもしれませんが
（それほど長年のパターンをやってきたので）
伝わるんですよね。
これは家族だからこそです。
少し時間はかかるので
自分にムリさせ過ぎないことも大事です。
自分をすり減らしながら頑張るのでなく
まずは自分がラクな関わり方をしていただきたいのです。
さてさて
どんなパターンがありますか。
相手の気持ちを受けとめてみよう。
何か変わるかな？
そんな感じで、また。
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