人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
本日は
傾聴サポーター仲間での
勉強会でした。
リアル会場で
みんなと楽しい時間を過ごすことができました！
ありがとうございました。
ところで
傾聴を学びはじめたころ
驚いたことがあります。
それが
「そんなことないわよ」という言葉が
時と場合によっては
相手の気持ちを否定することになる
ということ。
たとえば
「わたしってほんとダメなんだよね」
と相手に言われたら。
ついつい
「そんなことないわよ、全然ダメじゃないよ」
とか
「そんなことないわよ、十分頑張ってるよ」
とか
「みんなそんなときあるよ」
とか。
どれも悪い言葉ではないし
励まそうとしてるんですよね。
ただ相手によっては
「ダメだと思わざる気持ちをが分かってもらえなかった…」
という気持ちが残ります。
そして
「そんなことないわよ」という言葉自体
相手の思いを否定する言葉だ、ということ。
そう言われたら
確かにそうなんですよね。
「いま自分はダメだ、という思いなんだね」
「それぐらい、いましんどいんだね」
とまず受けとめることが大切なんですよね。
励ますことと
気持ちを受けとめることは
ちょっと違うんです。
優しさで言った
「そんなことないわよ」は
実は
相手のそう言わざるを得ない気持ちの否定。
確かに
「そんなことないわよ」と言われたとき
嬉しい反面
自分のマイナスの気持ちをスルーされたな
と感じることがあります。
なので
傾聴する時はまず受けとめる。
その方法も持っていて
使えるようになるといいですね。
「そんなことないわよ」
自分が言われたときは
いちど
自分のこころの動きを意識して確認してみる。
そして
自分が言ったときは
一度
相手からかえってくる反応てみてみる。
何かに気づくかも。
そんな感じで、また。
