人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
5月に入りましたね。
ということは
今年も3分の1が終わりました。
わたし自身は
とても濃い4ヶ月を過ごしています。
ところで
年始にたてた今年の目標を覚えていますか。
目標を立てない方もいらっしゃるかもしれませんが
わたしは毎年漢字一文字で
今年の行動指針を決めています。
年始にたてた今年の行動指針は
"『変』える"
です。
知らず知らずのうちに変わっていくこともあれば
自分の意思で変えていくこともあるんですね。
自ら変わりたければ
変えていくしかないわけですが
大きく変えようとすると大概挫折します。
続かなかったり。
なので
いきなり大きなことを変えるよりも
変えることに抵抗なくしたい
と思うわけです。
で
今年はこれまでも
いろんな『変』をしています。
そして
今日わたしが変えたのは
『ドライヤーを持つ手を変える』
です。
みなさん
髪を乾かすとき
ドライヤーはどちらの手で持ちますか。
わたしは右手です。
今日
スーパー銭湯に行ったとき
みんなどっちの手でドライヤーを持つんだろう
と観察してみました。
すると
おそらく利き手であろう右手で持つ人が
多かったのです。
なので
右手から左手で持つように
変えてみました。
すると
思ったところに
風がいかない、いかない（苦笑）
利き手で持つことの意味が
よく分かりました。
自分の思い通りのところに
風を当てるのは
やっぱりなれている利き手がラクなんです。
何かを少し変えると
いつも当たり前にやっていたことに
意識が向くんだなぁ
と思いました。
変えたことで
自分のクセやパターンに気づく。
これって人との会話にもいえるんです。
いつもと同じ聴き方
いつもと同じ関わり方を
少し変えてみる。
これまで見えていなかった相手の気持ちや
自分の心の動きに気づく。
いきなり大きく変えなくてもいいんです。
ほんの少し変えた積み重ねが
自然に変わっていくのだと思います。
さて
何を変えましょうか。
そんな感じで、また。
