人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
身近な人との会話で
何か言われた時に
相手を責めたくなったり
わたしの方が大変なのに！と思ったりすることって
ありますよね。
たとえば
夫が
「今日、仕事が忙しくてさ」
と話してきた時。
「それは大変だったなねー」
と受けとめられなくて
イラッとしたりして。
「大変なのは、こっちの方よ。
あなたは仕事だけしてればいいけど
わたしは、仕事もして、家事もやって
毎日忙しいんだからね！」
と心の中で思うことってありますよね。
そんなときに
傾聴なんて出来ませんし
話も穏やかに聞けなくなります。
これって
パートナーだけでなく
介護している親だったり
子どもとの会話
兄弟姉妹
職場の人間関係や友だち同士でも
よくあることなんです。
傾聴出来ないより以前に
「自分の方が我慢している！」
という不満がたまっているんです。
ほんとは休みたいのに休めていなかったり
手伝って欲しいけれど伝えられていなかったり
ほんとはしんどいのに大丈夫、と言っていたり…
そんなときは
自分の我慢に気づいてあげること。
自分の我慢に気づいて
我慢をやめていく方向を考えてみるのが
大切なんです。
関係が近いほど
自分の心が大きく動きます。
相手をどうするか以前に
自分の我慢を解消していくことから。
自分の我慢に気づいてあげてね。
そして
我慢を解消してみよう。
いっぱい我慢してるんだよね。
そんな感じで、また。
