【保存版】傾聴かるた一覧

こんにちは。

傾聴の遠藤さおりです。

傾聴のいろいろを

50音の『傾聴かるた』にしてみました。

  ◆傾聴かるた一覧表◆

文章をクリックすると、少し詳しい説明が読めます。

　※変更することもあります

あ：あたりまえ 習ってないから 傾聴できなくて あたりまえ

い：いいわるい ジャッジしないよ そのままね

う：うなずきあいづち 一緒にあわせて ダンシングー！

え：えもいわれぬ もやもやこそ 聴きどころ

お：おとなの その聴き方が こどもの将来の 聴き方となる

か：考えるな！感じろ！！「Don’t Think. Feel！」

き：共感は 同調同感とは 違うんだよ

く：苦しみも その悲しみも 辛さもすべて そばにいるよ

け：傾聴は ・受容・共感・一致だよ！

こ：ココロのひだ 丁寧に聴いていくよ 一緒にね

さ：さぁ〜聴くぞ！！気合い入って 緊張し

し：主訴はなに？ふたりでともに わかり合っていくものだよ

す：スッキリと しない時もあるかもね その時はね

せ：誠実な ココロのやりとり 傾聴コミュニケーション

そ：そもそもは 傾聴したいの？したくないの？

た：ただ、ただ、そのままを聴く そのままを受けとめる

ち：知識もいいけど 体験もね！

つ：伝え返し 相手の思いを 共有していくよ

て：テクニック だけでは動かないよ 人の心は

と：とっても悲しかった、ちょっと悲しかった、悲しい度合いが違うよね

な：涙して 涙にくれて ただそばにいる

に：日常会話と傾聴は 耳を向けるものが 違うんだよ

ぬ：ぬかに釘 傾聴が深まらないのは 事柄だけで聴いている

ね：根っこは何？ 語られている気持ちの根っこは なんだろう？

の：乗せてみよう あいづちに 自分の気持ちを乗せてみる

は：話し手の気持ちは 察するのではなく やりとりしよう

ひ：開いた質問「どう思う？」「どんなふうに感じた？」

ふ：深く傾聴したいなら 話しを聴きながら 自分の内側に深く入ってみるよ

へ：並走より むしろ半歩下がって 一緒にいる

ほ：褒めるでもなく持ち上げるでもない「ここまでよくやってこられましたね」と労う（ねぎらう）よ

ま：まだ話せない 話したくない気持ちにも 寄り添うよ

み：みんな違ってみんないい 違いを分かり合う 傾聴コミュニケーション

む：「無条件の積極的関心」が（Unconditional Positive Regards）訳されて『受容』になったよ

め：「目の前の人」の「いま」の心に寄り添うよ

も：目的は「寄り添う」「支える」「そのままを分かろうとする」

や：役に立たなくてもいい そう思えたら 役に立っている

ゆ：ゆっくりと 話すスピード 自分の心の声を聴いているよ

よ：要約は 伝え返しにして 確認してみよう

ら：楽になる 傾聴という聴き方を取り入れると 人の話しを聴くのが楽になる

り：理由の何故よりも どこからそう思うのかと 心のワケを訊ねよう

る：ループする 深まらない時は 一歩踏み込んでみよう

れ：練習のための練習ではなく 普段相談にのってる感じで 練習してみよう

ろ：ロジャーズの 深い傾聴 人がより自分自身になっていく

わ：わたしはわたし あなたはあなた お互い違いはあるけれど あなたの感じているものを 分かろうとするよ

を：傾聴『を』語りたい 傾聴『で』語りたい 一字違いで大違い

ん：ん？どうしたの？ まずは相手に興味を持とう。