すべてのご縁ご来訪に感謝＾＾小林まみです。

腸内環境と心内環境。

ズバリ！健康である方が良いでしょう。

腸内環境が乱れると、抵抗力がダウンします。

体調が崩れ、病気を患うリスクも高くなったり、老化を早める原因にもなるんだとか。

消化後、ほとんどの栄養素が小腸から体内吸収されるので、重要な器官なのです。

腸内が汚れていると、栄養素と一緒に汚れまで吸収されます。

だからこそ、腸内は善玉菌が元気で沢山活躍する場にし、悪玉菌の増殖抑止がベスト。

有益な働きをしてくれる乳酸菌などの善玉菌が多いと、健全確保なのです。

健康維持の第一歩は、腸内環境を整えることから始めるべし。

心内環境とシンクロしとるがな！

ついつい結びつけてしまいましたが、ズレてないと思うのです。

心内環境を整えることは、心身の健康に繋がりますから。

善玉菌のように、プラス思考。

ポジティブシンキング。

良い作用の源が多ければ、元気でハッピーな心内環境、状態を維持しやすくなります。

ちょっとマイナス寄りになって、ネガティブに浸っても、へこたれにくくなる仕組み。

腸も心も健康でありたいものです。

お互い大事にしていきましょうね。

余談ですが、ホットバナナいいらしいですね。

臓器冷やさない。

食物繊維豊富。

抗酸化作用も期待できる。

甘みが増して美味しい…と良いこと尽くめでありました。

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