【チョコをやめられない方必見①】ローチョコと栄養の話３日間

アロエベラで

人生変えちゃう
きよこです

１年で体質改善した経験から
元気で笑顔の毎日を送れる
サポートをしています。

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バレンタインが近いので

チョコのお話を再投稿します♡

私は

体質改善前は

冷蔵庫にチョコが入っていないと

落ち着きませんでした。

夜中に製菓用の

分厚いチョコを

全部食べちゃったことも！

小さい頃から

大好きなチョコレート♡

(でも、鼻血が出ちゃうから親に禁止されてたw)

憧れのローチョコ専門店

chocorekoさんから画像お借りしました。

http://chocoreko.com/

ローフードチョコなら

食べても罪悪感がない！

むしろ、お肌にも体にもいい！

ぜひ効果まで読んでみてくださいね！

※文字数が多くて、レシピまで載せられず(>_<)

明日の朝にレシピ載せますね！

ローフードチョコの効果と

とっても簡単なレシピのご紹介！

↓↓↓↓↓

普通のチョコレートに使われているカカオは通常製造工程の中で高熱を加えているため、カカオ本来の酵素や栄養素の多くが失われています。

一方ローチョコレートで使用されるカカオは加熱せず、ナチュラルな状態で乾燥されたローカカオを使いますので、カカオにもともと含まれるポリフェノール、ビタミンＥ、カテキン、豊富なビタミン類などの栄養分が丸々摂取できます。

病気対策・アンチエイジング作用

カカオに含まれるポリフェノールはガンや動脈硬化の原因になる活性酵素を取り除く働きがあります。
その他アンチエイジング作用も期待できます。

リラックス・ダイエット効果

カカオに含まれるトリプトファンという成分は幸福度を向上させ、リラックスさせる効果もあります。
テオブロミンという成分は食欲を抑制しますので、ダイエット効果にもなります。
チョコレートを数粒食べるだけで不思議と長時間お腹がすかないのはこのせいですね。

食べてみてわかったこと

・ローチョコレートは食べてもニキビができない。

チョコレートや甘いものを食べるとだいたい数日後にニキビができてテンションが下がるのですが、ローチョコレートは食べたあとに全然ニキビができませんでした。
むしろ気のせいか翌朝の肌がつやつやとしており、乾燥もせず、肌の調子が絶好調でした。

・食欲がなくなる。

普段割りとお腹が空くのが早いタイプで、お昼にランチをしても夕刻にはたいていお腹が空くのですが、ローチョコレートを昼におやつとして食べたところ、夜になってもほとんどお腹がすかず、食べ物のことを特に考えませんでした。
結果としてダイエットにつながるのではないか？と感じました。

一見難しそうなローチョコレートですが、実際は本当にシンプルなステップで作ることができるのです。
所要時間はなんと10分。