心と体の健康で！
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
ハッピースマイル 
ハッピーライフ
今日も元気な
笑顔クリエイターの
レインボームーン.仁美です
お〜
９月９日
重陽の節句。。。です
栗ご飯食べたり？
菊酒を飲んだりして？
無病息災・長寿を願う？
特にしませんが、
菊を
生けるのいいなぁ～一種生け
ふと、
生花を思い出す
あぁ〜
菊の葉の匂いが蘇る
９月９日
重陽の節句。。。節目だぁ
と、
思うのでありまする
皆さま〜
重陽の節句
何かなさいますか？
節句を祝うことは
なくとも
１週間に
１時間くらいゆっくりと
現実を省み
心を整える
思いを整える
ひとり時間とスペース
ゆったりと
大事にしたいです
自分では気づかない
不要な思いは
バイバイ
心をクリーンに
思いを軽く
したいのよねー
どうやって
私の場合
現在高齢の母と一緒で
母がデイサービスに出かける日•週3以外
日中、
テレビの音ノイズが気になる
よって、
私ひとりの静かなスペースと時間は
お風呂タイム
いつもは
シャワーで時短
お風呂に
入浴剤を入れて
色を。。香りを楽しみながら
ぼぉーーーーーっと
空を眺めたり。。。
デビッドさんと私の
静かな暮らしを想像したり。。。
ただただ。。
ぼぉーーーーーっとする
風呂のお湯を
チャポチャポと
かるぅ〜く混ぜながら。。。
週に一度
１時間くらい
この時間とスペースは、
私のリセットタイムとして
貴重なのです
ひとり時間とスペースで
リフレッシュ
現実を省み
心を整え
思いを整え
思いは軽くぅ〜
ひとり時間とスペース
で
リラ〜ックス、リフレッシュ
良いですよぉ〜
それでは〜皆さま
ホップ・ステップ・スマ〜〜イル
でー
リフレッシュ
笑顔は、心の太陽