やること・やりたいことは
たくさんあるけれど
なかなか時間が取れず
気づけば今日もあっという間に
過ぎてしまった...。
そんなふうに悩んでいる方、
結構多いのではないでしょうか。
大家好！
福岡育ちの台湾人、ホンファです。
計画通りに進まなくなって
「宿題やろうと思ってたけど
なんだかんだ体調崩してしまって
あんまりできてない」
「忙しすぎて、駆け足で宿題をやりました」
思い当たる節はありますか？
これは、つまり自分のスケジュール管理が
問題となっていると思うのです。
中国語レッスンを受けている方なら
中国語レッスンを受けてる時間は
「やっている感・進んでいる感」
を実感できるしモチベーションも上がる。
でもレッスン終わってからの
自主学習が実は8割大事だったりします。
なぜなら実際に行動して学んで
アウトプットするのはご自身だから。
それならスケジュール管理は
すごく重要だしむしろスケジュール管理
しないと学習が途切れてしまう。
なら、どうすれば良いのか？
私もやっているオススメの方法を
紹介しますね。
1つ目：見える化する
自分が今日何をするのか？
仕事もプライベートも
全て細かく書き出してみること。
頭の中で覚えようとしても
頭の中ではやったことについて
チェックもできなければ
誰にも見えないので忘れがち。
だけど手帳やデジタルカレンダーに書けば
見返すことで「これをやるんだった！」と
自分のリマインドになります。
見える化する、しないでは
学習効率もかなり変わります。
チェックリストを書き出すことで
やったこと、にチェックをすると
地味ですが「これできたー！」と
達成感も感じるのでオススメ。
自分で「これができた！」と
認識できるからすごく良いですよ。
書く手間だけがかかりますが
その後はスケジュールに沿って
やれば良いので
その後が楽になりますし
ぜひやってみてください。
かなり学習効率進むと思います。
2つ目：1週間単位で調整する
見える化したとしても
やっぱり人間なので
体調を崩すこともありますよね。
忙しい時はこれできなかった〜
と、書いたものをみると
モチベーションが下がるかもしれません。
だけど、そういう場合は1週間以内に
調整して「明日やろう」と
明日やることに組みめばOK。
毎日完璧にできなくても
1週間あれば調整できることも増えます。
できなかったことばかりに焦点を
当てるのではなくて
「どうすればできるか？」
思考でやると意外とはかどるもの。
変に焦ることも減りますし
こちらもオススメ。
3つ目：
アップダウンも込みだととらえる
中国語学習は長期視点で
やっていくことが大事です。
語学の上達は目に見えなくて
自分の実感が一番体感しやすいです。
だから、もしも「今日は疲れた、無理」
と思う日があっても
そんな気持ちを持つ自分もいるんだ〜
と受け入れればそれでOKです。
アップダウンのない人なんていないので
今はこういう気分、だけど
そんな日もあるよね、と思いながら
少し休みを入れつつも
ゆるっとやる日があっても良いです。
とにかく辞めないことが大切なので。
アップダウンがないようにみえる人も
見せていないだけで必ずあるから
人と比べず自分のやることに集中しましょう！
ということで、今日は
体調を崩してしまったり
予定通り学べなかったーと思う方でもできる！
スケジュール管理とマインドをお伝えしました。
私も日々書き出してチェックして〜
の繰り返しをやっていますよ
お役に立てれば幸いです🎶
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