自分のこと好きじゃない方って
たくさんいらっしゃいます。
自分があまり好きじゃないあなた。
自分の好きなところ
ちゃんとみようとしてますか?
たくさん見つからなくてもね
何個かはあるはずなんですよ。
あなたの良いところ。
優れているところ。
全部、まるまるっと
急に好きになるのは難しいけどね
少しづつ、好きになることは
無理なくできるはず。
わたしは子供の頃から
自分が大嫌いでした。
いろんなことに不器用で
内気で気持ちを言葉にできない
何もかも完璧にできない自分が
ものすごい大嫌いだったんですよ(笑)
完璧なんて無理なのにね～(笑)
たとえ、腹黒い自分がいても
誰かを大切に思う気持ちがあれば
それで全然ＯＫじゃないですか。
人の嫌な部分に目がいってしまっても
人の良いとこを見つけられたら
それでＯＫな訳ですよ。
自分に完璧を求めないでね。
あなたにはあなたの良いところ
たくさんありますよ。
まずは、一個だけ
好きなとこ見つけてみましょ。
そしたら、その好きなところを
寝る前に自分に向かって
たくさん言葉にして誉めてから
寝てみてください。
そうするだけでいいんです。
簡単でしょ?
これを習慣にするだけで
少しづつ
自分を好きになれますよー。
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