肋骨の下右側が重いです。
くるみのジェモテラピーは今日も飲みたいと思わないので自分の気持ちに従いました。
カフェインレスコーヒーを飲んだら意外に美味しくてほっとしました。
復調の兆しであって欲しいです。
今日はオンラインの講座の受講を予定していましたが、受講する自信が持てなくて不安です。
最悪途中で退席させてもらうのもいかがなものかと迷いました。
体調が今ひとつ＝自信がない＝優柔不断
身体が重いと気持ちもどんよりします。
思い切って出席しました。
カラ気合で、嵐もあったし、そうすると不思議にお腹の不調を感じなくなりました。
嵐で気持ちは落ち込んで、身体は楽に感じる。
身体不調（➖）と優柔不断（➖）➡︎ 身体（0）と落ち込み（ー２）
マイナス２つは変わらないけれど、感じる場所が移動したようです。
寝る前にまたちょっとお腹の不快感が戻ってきました。
このお腹の不調はずっと私が自覚できなくて身体からの信号が受け止められていなかったのかもしれないと気がつきました。
ジェモテラピーのくるみが気づかせてくれたのかも知れません。
何かに気をとられていて理由は判らないけれどお腹の不調をケアしていないのでまずは状況を知らないといけないと思いました。
スパジリックの先生も勧めて下さったし、月曜日にお医者さんへ行きます。
花粉症は何とか過ごせています。