髪の毛の色を本来の色に近い色にしてから１０日ほどの間に

うふふ♪


４０代に見えると言われました。
それも２度♪




本当は６０代です。




フェルデンクライスメソッドの先生なので、身体の動きには少々自信がありますが、


顔はもうアンチエイジングのレベルは過ぎてしまってやる気になれなくて、手抜きし放題。




おだてられた気もしますが、１５才程度若いと言われると正直気分がいいですね。


放棄していたお顔もちょっとお手入れして、運動して‥‥




やろうかな〜



やる気になれそうな感じです。




普段何もしていませんが、全く工夫をしていない訳ではありません。


ズボラな私の若見せポイント
できると良いだろうな〜も含んでいます。

＜注意＞本当のに効果があるのかは不明です。らふラボの自己満足の可能性がある事をお含みおきくださいませm(._.)m

年相応のファッションは日常では着ない。
伝統を味わい、新しいものを楽しんで感性を刺激する。
美しいものを見て感動する。
自分の体に負担をかけない 姿勢で生活する。
階段を利用したり、できるだけ歩くようにする。そして疲れたら休む。
基礎化粧品では保湿を最優先する。
日焼け止めは１番焼けにくいのを、１年中使う
ファンデーションは薄塗り、ほおを中心にメイクする。
ファンデーションの色は白っぽいのを選ばない。
マットな肌に仕上げない
華やかさが欲しい時はシマー、パール、ラメ、ハイライトでなんとかする。
頬紅の使い方で雰囲気を変える工夫をする
口紅は健康的に見える色より１つ濃い色まで、赤は使わない
眉毛はできるだけナチュラルにする。
アイラインは黒は使わない。

今回追加
髪の毛は自分の髪の毛に近いかナチュラルなカラーにする。


思ったより沢山ありました。


１つ１つに私なりに理由があるのですが、ご興味のある方はメッセージ下さればお伝えします。




若見えポイントの中で1番難しいのが、自分の身体あった良い姿勢です。
良い姿勢は体の力は抜けていて、でも必要な時にはすぐに力を入れたり、さっと動く事ができ ます。

身が軽い状態ですね。

身体に合った動き方が出来ると、動きの能力アップだけでなく声や、聴力や目などにも良い影響がある事が多いですが、良い姿勢は自分で把握するのはなかなか難しいです。

プロの先生の施術やトレーニングを受けたり、学ぶ方が安全で確実です。



姿勢がよくなると、頭痛が和らいだり、肩や膝の痛みが取れる可能性があります。


色々いい事があるので、私も初心に帰って無理のない動き方や姿勢にこれからも挑戦していこうと思います。

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