はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
ブロ友さんのひつまさんと計画して発動しました
NSD(ノースイーツデー)祭り
6/1〜6/10まで開催中
【NSD中ここらこのOKおやつ】
・高カカオチョコレート
・果物
⚠️これはあくまで、私の「OKおやつ」ですので、必ずしもチョコと果物じゃなければいけないわけではありません
そして
「OKおやつ」でも食べすぎはNG🙅🏻♀️
こんにちは
NSD1週間目となりましたが、ここに来てある体の変化？を感じまして。
私は6/5から女子日の溜め込み期になったんですが、あまり浮腫を感じないんですよね
いつもなら普段より浮腫で1〜2kg位の揺れ幅があるんですが、今回それがなく体重グラフの波も穏やかに凪いでいる
まぁ、でもここから増えることもあるのでまだ様子見ですが、このまま穏やかに溜め込み期が過ぎればいいな
が、昨日もまた第二の敵が訪れまして
そんな昨日を振り返ってみましょう〜
チョコは噛まずに舐めてゆっくり味わいます♬
鮭は3切れほどアルミホイルに包んでトースターで蒸し焼きにし
骨や皮を取り除き、身をボウルに入れたら
泡立て器でグシグシグシと潰しフレークにします
多く作った分はジップロックに入れて冷凍します
この後、先日用事で行った場所にもう一度行くことになってたのでそちらに向かう。
用事が終わった後、近くのフードコートで
久しぶりのガッツリお肉〜
お肉というより、コショウ食べてる感じだけどね
ついでに家族に何か土産買って行こうとなったんだけど、そこで買ったのは
シュ〜クリ〜ムさんとエクレアちゃん〜アンパ⚪︎マンのタイトル風に
ここで注目すべき点は
私の分は買わなかったこと
←超ドヤ顔
てか、こういう食べ物のお土産って、行ってない人に買ってくるものであって、行った当人の分って必要ないものなのかしら
家に帰り、お土産のシュークリームを早速頬張る10歳娘。
私はというと
目を瞑り10歳娘のシュークリームの匂いを嗅ぎながら
口をもぐもぐ動かして、エアシュークリームを楽しみました←やめなさい
ということで、なんとか今回も手強い敵を回避‼️
夕方買い忘れてたものがあり、スーパーへ。
お刺身が値引きされてたのでお刺身
10歳娘は餃子が食べたいというので餃子も。
なんだかよくわからない夜ご飯になりました
惣菜で買った甘辛の揚げ牛蒡はサラダのトッピングに♬
こうばしくて美味しかったです。
そして昨日のOKおやつは
冷凍オレンジ🍊
6個くらい食べたかな
体重公開はNSD期間中はお休みします
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に
NSD達成後のお楽しみを物色中♬
このハイカカオが気になる♬
このハイカカオクーベルチュールチョコと、アーモンドチョコは、本日20:00から半額でこの価格になります。
どうしよう、迷う〜‼️
くずれ炙りサーモン♬
ちょっと脂っぽいので、サラダなどに組み合わせると良いです♬
12種×2包の24包入り♬
選ぶのも楽しい❣️
傘幅が60cmとワイドなのに軽量、遮熱効果−19℃❣️
トートバッグ型の傘袋で、そのまましまえるのも嬉しい♬
なんと、こちらただいま52%オフ
悔しいですっ‼️
手提げバック型になってるので、畳まずそのまま入れられる。
そして袋も何気に可愛い♬
運動会の時重宝しました♬
手提げのホックを留めると普通の傘袋になります
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
