はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
6/1からのNSD(ノースイーツデー)ご参加についてはこちら💁♀️
こんにちは
昨日まで10歳娘は学校お休み、今日やっと登校出来ました。
熱はないのに咳がしつこかった
今日は、お友達と会う事になっていたので無事に学校行けて良かった🏫ちなみに無理に行かせたんじゃありません
記録が二日分溜まってるのでザックリと
5/17(水)
この日のお茶は、LUPICIA5月のお茶
「カシスブルーベリーティー」
爽やかで美味しかった♬
お昼の焼きそばはこちら使用💁♀️
家族は普通の焼きそば。
焼きそばソースは普通のブルドッグソース
ベチャッとしちゃったので、次回はマ◯ちゃん焼きそばのソースを単品で買おうかな。
低糖質麺でも麺は麺なので
サラダを最初に食べました。
この日のおやつはマルチパックのチョコとバニラのアイス♬
昼の焼きそばの量が多かったのか、朝から夜の体重1.1kg増でした
5/18(木)
昨日のお茶はカカオティー♬
スッキリとしたカカオが香ばしいお茶です。
昨日はオトンの通院日で送り迎え🚗
夕方16:30頃「お迎えコール」が来て、送った後オカンと買い出しへ。
そこで久しぶりに見たこちらを買って食べてしまう
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.1kg→52.3kg ＋200g
昨日の夜→今朝 52.3kg→51.6kg −700g
昨日の朝と今朝の差 −500g
一昨日1.1kg増で焦ったけど、今朝には戻りました
1日で1kg以上増えたり
なかなか減らない体重に焦ったりを今まで何回も繰り返してきたけど
「これらを全部引っくるめて3年半維持できている」
これが今の私の強みになっています
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に
先日買った乾燥あさり
砂出しの手間がなく手軽に使える♬
甘いチョコが苦手な方も食べられると思います。
サブレのようなビスケットに、チョコ、レモン、ピーナッツの3種のクリームがサンドされたビスカウト。
地味なんだけど、こういう素朴なお菓子大好き❣️
大好きなプレスバターサンド
サブレや、バターケーキ、フロランタンなどの食べ比べセット♬
食べたい‼️
12種×2包の24包入り♬
選ぶのも楽しい❣️
生地そのものが遮光素材で出来ていて、遮光100%。
傘幅が60cmとワイドなのに軽量、遮熱効果−19℃❣️
トートバッグ型の傘袋で、そのまましまえるのも嬉しい♬
これから梅雨の季節。
お気に入りの靴で出かけて出先で雨に降られた時に便利かも♬
シリコンなので小さく折りたたんでバッグにいれておけるのも良い‼️
去年買おうと思ってるうちに在庫切れしてしまったブラウス👚
サラッとして気持ちいい♬
去年買ったロゴT
めっちゃ使えます❣️
私はホワイト半袖購入しました♬
ただ今半袖全部在庫切れしてます💦
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
