おはようございます
ちょうど今日こまちさんがタイムリーな記事をあげていて、ついウンウンと頷いてしまいました（笑）
一昨日はるなさんとダイエットについて会議したんですが、その時はるなさんに
「ここらこちゃん、歩き方変わったよね」
と言われました。
どう変わったのか聞いたら
「歩き方きれいになった。全然前と違うよ」
「初めてここらこちゃんと会った時、ここらこちゃん片方の足引きずってるようなちょっと残念な歩き方してたんだよね」
私の歩き方がおかしい事、初めて会った時にすぐ感じたらしい
そうなの、実は私昔から歩き方が内股で、よくオカンにも変な歩き方、と言われてたんだよね。
そして昔職場の同期とかにも「アンタお尻振って歩ってるよね」とか言われてた
靴の底の減りも外側がやけに減ってたり、タイトスカート履くとクルクル回ったり。
何気なく立ってると自然につま先が内側を向いてたり。
でもはるなさんに言われて気付いた
そういえば最近靴底の減り方が変わった。
信号待ちの時、片足に体重かける立ち方をしなくなった。
歩く時の足の運び方が確かに以前と違う。
私は大転子が昔から出っ張ってて、それが余計お尻を大き見せている。
その大きいお尻が嫌で尻トレを始めた。
とにかくこの大転子の出っ張りを無くしたい！
で、お尻アプローチでやっていたことは
1.フォームローラーで大転子と周りをコロコロ
2.大転子矯正
3.お尻EMS
これもこまちさんオススメ↑（笑）
4.隙間時間スクワット
5.お風呂でマッサージ
あとは今はやってないけど、美尻アプリなど。
これらをやってたこと。
お尻が小さくなったという実感はあったけど、まさか歩き方も変わっていたとは
これは嬉しい❣️
「デニムをカッコよくスラッと履きこなしたい」
その他に実は
パンツスーツを綺麗に履きこなしたい‼️
という野望ももっております（笑）
今までお尻が大きすぎてピッタリ履けるパンツがなかったから、スーツはフレアスカートが多かった。
今はタイトスカートも履けるようになったけど、まだハードルの高いパンツは未挑戦
3月の卒業式はパンツスーツで出席したい❣️
が
その前に卒業式に保護者参加できるかが問題なんだけど
さて、そんな昨日の記録です。
サバそぼろは自家製です
鍋はプチっと鍋ね
白菜柔らかくておいしかったわ
そしておやつー
包装はすっごく地味で簡易的で笑えるくらいだけど、これが美味しいのよね♬
今回2度目のリピでした❣️
また買いたい←
鯛は、先日コストコで買った鯛の刺身。
食べきれなかった分は冷凍してました。
塩胡椒して焼いて出来上がり
さつまいもの甘露煮は美味しくて手が止まらなくなるのよね。
でもこれは食べすぎるとヤバイやつ
それでもこの他また1個おかわりしちゃったよね💦
今朝の体重
怖いぐらい減りすぎて、って言ったからか
昨日の朝から夜の体重900g増
ホッとしたようなガッカリしたような
そして女子日きました‼️
4日位遅れましたね
私の購入品や気になるもの
今までの過去の購入品など
roomで文末にて紹介♬
ホワイト購入。
平凡になりがちなニットにちょい足し♬
気になる下半身カバーにも
プチプラが嬉しい♬
最近病院など不織布マスク以外はお断りする所もあるそうで💦
でもオシャレも諦めたくない、って時は不織布マスクの上に付けるレースカバー❤️
白とサーモンピンク購入しました。
マザー(酵母)たっぷりのリンゴ酢♬
こちらもオーガニックで安心❣️
送料無料‼️
ポテトチップの形はしてるけど、全部チョコ♬
前に食べた時めっちゃ美味しくて、今回は4フレーバーだったので即買い‼️
少しずつ食べます♪
家族みんなで食べるバレンタイン用
選べるもう一種類はバレンタイン限定のショコラレクタングル選択❤️←これは私用
真ん中にはカカオ70%のチョコ❤️
家族にも好評でした
このチョコが美味しかったのでリピ‼️
こちらもうずーーっと品切れしててやっと入荷しました
ラカントと同じように使えるのにラカントよりお値段お手ごろ❤️
私が毎日食べているおいしい発芽玄米♬
白米と同じように炊けるのでまったくの手間なし❣️
水洗いでは落ちない展着剤が黄色い液体となって落ちてきます。
体温も血中酸素も測れるスマートウォッチ。コロナ禍、体温や心拍、血中酸素が定期的に測れると安心‼️
画像お借りしました
水洗いでは落ちない展着剤が黄色い液体となって落ちてきます。
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ここらこストック品♬
私の今までの購入品
気になるものなどまとめました
