前回の記事では
たくさんのコメントありがとうございました。
みなさんのコメント涙なしでは読めませんでした。
昨夜、手紙を息子に渡しました。
色んな事伝えたくて
手紙の字が余白ないほどビッシリ
こんな紙じゃ伝えきれないくらい
たくさんの思いがあります。
でも
息子を大事に思う気持ちだけ伝わってくれればいいと思ってます。
みなさんの温かい言葉に感謝します。
みなさんのこれからも素晴らしい人生でありますように！
さて
ここからはいつもの私に戻ります←
先日これ買いました。
フラクトオリゴ糖
最近は食生活を改善したので、以前よりはお通じに悩まされなくなったのですが、
時々やっぱりスネちゃまになる私の彼(うんピー)
ちなみに最近の彼
３日から三食バランス重視にしてからいい感じになってはきてるんだけど
時々頑ななになるのよね
それはきっと町内←環境が悪いから居心地が悪いんじゃないかしら
っつーことで試してみようということで
ヤフーポイントで買いました
血糖値はあげにくいが砂糖の1/3は上げるらしいから摂りすぎは注意ね。
まだ使ってないから効果はわからないけど
後日また使った感想をお伝えしたいと思います
さて、たまりにたまった食事記録！
もはやいつまで載せたのかわからない
12日からとまってる
3/12(火)
朝ごはん
昼ごはん
ウェルシアに低糖質なクロワッサンはあったんだけど
2個入りのクロワッサン1個で
糖質9g超えるのよね
それを2個食べると20g近くなる。
だったら
この卵サンドでもいいんじゃないかと。
卵の分タンパク質と取れるしね。
でも
添加物が多いけど、時々ならよしとしよう
間食
私がフラクトオリゴ糖に興味もったのはこれから
間食2
買い物帰ってからお腹すいてまた軽く食べる
これ生わかめ一袋使い切り！
食物繊維たっぷり！
13日の食事はまだ記録まとめてなかった！
まとめたらまたアップします！
体重は少し長めのスパンで見ることにしてますので
計測もまとめて載せます
ではおやすみなさい！