こんばんは
昨日は寒かったぁ
さて、そんな昨日の記録です
1/9(水)
朝ごはん
バタコさんおやつ
用意したもの
茹で卵プロテインケーキあたりめQUESTのプロテインバー1/2本QUESTのプロテインクッキー1/2枚ココナッツバターのチョコsunaoクッキー5枚ココナッツバターチョコについてはこちら
もう残りわずか
茹で卵、プロテインバー、クッキーは食べきれませんでした。
さて午後は
旦那と5歳娘と買い物にでかけました。
昼ごはん
ミスドのドーナツ2個
久しぶりのマツキヨのプロテインバーそして帰宅して
チキンナゲットまたダメダメな食事パターン
買ったもの
また糖質40%オフの餃子の皮
生おから
低糖チチヤスヨーグルト
糖質6.4g
昔からチチヤスヨーグルト大好き♬
そして肉ぅぅぅぅぅ
またカルディで
高カカオ72%オーガニックチョコ
これの45%カカオのはたくさん在庫あったけど
こっちの72%のは2個しかなかったから
買い占めました←
そして
きらりちゃんと
はるなさんのLINEグループで報告
はるなさんから突っ込み
昨日はこのLINEグループでまた盛り上がった
それは後程〜
あと右のは
キヌアクランチ
ずっと気になってたやつ。
糖質は低くはないけど
少しずつ食べようっと🎵
夜ごはん
ポトフ(ピンクソルト、ホールペッパー、ローリエ、酒)
コロッケ(惣菜)ミニトマト、ブロッコリーR1プルーンヨーグルトウラジロガシ茶
味付けがシンプルだから
キャベツの甘味や素材の味が生かされて
とってもおいしい
朝の計測
夜の計測
飛行機で言えば
飛び立ってから
やっと平行飛行になって
シートベルトランプが消えたあたりかしら
早く着陸体勢に入らないかしらね
そして今日
やっと検定試験の答案
提出しました❗
息子の高校受験と
私の検定試験
一緒に合格するぞ💯