こんばんは。
今回のiHerbセール
「CHEER5」「CHEER10」
午前3時で終了ですね。
あと3時間ちょっと。
今回のロカボラボは、iHerbのこの製品を使いました。
オーガニックのココナッツバターと
7種類のミックスナッツを使って
ココナッツシリアルバーの研究
こちらはみっちょんさんのブログから
参考にさせていただきました❗
みっちょんさん♪ありがとうございます。
まずは2層に固まっているココナッツバターを
湯煎で溶かす。
トロトロクリーミー
ナッツは一袋全部出して
麺棒で
潰すっ❗
半分はナッツを入れ
シリアルバー用の容器に入れて
半分はナッツを入れずに
ダイソーで買った型にそのまま入れる。
ココナッツシリアルバーと
ココナッツチョコの2種類。
冷蔵庫で冷やし固めて
出来上がり
ココナッツシリアルバーは
包丁で切ったら割れちゃった。
プロテインバーみたいにしたかったのに
仕方なく
小さく切って容器に入れました。
もう一つのココナッツチョコは
空になった
ココナッツバターの容器に入れました。
かわいい❤
ちなみに前回作ったかわいくない、ココナッツチョコはこちら
ココナッツバター自体が甘いので
何も加えなくてもおいしい♬
28gのココナッツバターの
糖質量は2g
低糖質でおいしいおやつの出来上がり。
ココナッツシリアルバーも
ココナッツチョコも
どっちもおいしい
ただ、あくまでバターなので
カロリーは高いです。
食べ過ぎ注意❗
ココナッツ好きな方におすすめです。
iHerb
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