ここでは先日のセミナーでのご質問に答えています。
Q７：服をなかなか捨てられません。処分する時の心持ちや具体的な方法があれば知りたいです。
A7:おっしゃる通り、服とお別れするときは心持ち（気持ち）を整える声かけが必要なんです。
どんな気持ちから服を手放せないと感じていらっしゃるでしょうか？
よくある手放せない理由ベスト５です。
１：高かったからもったいない
２：いつか着るかも
３：思い出がある
４：痩せたら着れるかも
５：大事な人からもらったものだから
どれも「気持ち」に関係しています。
そこで、手放しやすくなる“心の整え方”
次の5つの問いかけを試してください。
「今の私に似合ってる？」
→過去の自分に似合った服＝今の自分に大事とは限らない
「最近、いつ着た？」
→1年着ていない服は着ない理由が必ずあります
「この服を持っていると気持ちは軽い？重い？」
→見るたびに罪悪感があるなら、心は手放したがっています
「この服を着た私を鏡で見て嬉しい？」
→未来の自分が着てワクワクする服が大事な服です
「これは、“役割”を終えた服かな？」
→「その時の私を支えてくれてありがとう」と声をかけて手放す
服を手放すことは、過去を否定することではないんですよね。
むしろ、「今の自分を大事にする選択」なんです。
自分と対話しながら、今の自分に大事な服とそうでない服を分けてみてくださいね。
（ステップ３：大事な服を選ぶ）
あなたの大事なものと共に生きる暮らしを。
yukako