こんにちは、心セラピストSACHICOです。
新しい年になりました。
幸せな一年にしたいですね！
昨年は、コロナで始まりコロナで終わったと感じるかたも多いかもしれません。
これまで当たり前のように享受してきたことが、できなくなったり。
人との接し方が変わったり。
人はつくづく、人と群れる生き物なのだなと感じた日々でもありました。
さて、
私たち日本人は、古来より 新しいものや初めてのものを愛でるという文化があります。
これは、DNAにも刻み込まれているのじゃないかしら。
たとえば、
日の出は毎日見れるのに、
初がつくと 初日の出となってめでたい有り難いものになります。
一年生に新がつくと、新一年生。
新がついたとたんに、ぴかぴかな明るく輝くイメージになります。
今は 新年に変わっためでたい区切りの時。
去年、いろいろあったかもしれませんが、
心機一転気を取り直して、新しく始めようという気運に満ち満ちています。
DNAに刻まれた正月を愛でる気運を力に変えて、
今年の抱負を述べてはいかがでしょうか？
抱負を語るにあたって、目標や計画を立てるポイントはふたつ。
一つ目は、「私は どんなふうになりたいの？」と心に問いかける。
二つ目は、問いかける時は、思い通りになったときの感じて思い浮かべてうっとりとした気分で問いかける。
で・・・・・
続きは こちらで語りました。
お聴きくださいませ。
「幸せな一年にする質問のコツ」
心セラピストSACHICOの心理セラピーは、
あなたが本当の自分に出会うお手伝いをしています。
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