優雅な休日♡

ヨガ・ピラティスインストラクター野崎順子です。

タイムリーに更新できていませんが…

先週の土曜日は去年の10月からお世話になっているギータークラスに参加した後、皆様とランチをして

待ちに待った鶴田一郎さんの美人画展へ行ってきました。

まず、ギータークラスとは、
ヨガインストラクターなら必ず勉強するヨガ哲学。
ヨーガスートラの本は持っていますがバガヴァッド・ギーターは欲しいと思いながらも買わずじまいでいました。

というのも、ヨーガスートラが難しすぎて理解力のない私はバガヴァッドギーターまでたどり着けなかったのです。

でもね、ヨガのインストラクターをしているからには理解しておかないといけないと
改めて解説してくれるクラスを探していたところ、
現在通っているクラスを見つけたのです。

大阪や神戸の各所でクラスをされていて、
どのクラスにも参加可能なんですが、
私は土曜日のクラスに参加させていただいています。

ちょうど私が初参加したとき、同じく初参加の方が３名ほどいらしたので、
なんと第１章第１節からスタートしてくださいました。

現在は第２章第３２節くらいまで進んでますが、
サンスクリット語が難しいので未だになかなか理解に苦しみますが、
以前よりかは面白いなと思えるようになってきました。

ヨーガスートラはヨガのプラクティスをする上での心がけ・意識、
バガヴァッド・ギーターは人としてどう在るべきか
を読み解いてくれるといった感じです。（めっちゃ簡単に要約しすぎですみません

）

そしてそして、午後からは鶴田一郎さんの美人画展へ　

ギャラリーに入ると、スタッフの方が「あ！ようこそ、こんにちは(^^)」
と声をかけてくださいました。

前回去年末に梅田のギャラリーで写真をお願いした時に
私のスマホのカメラの調子が悪くて最終的にスタッフの方のカメラで撮影していただいたのですが、
なんと、私のことを覚えてくださっていたのです

写真はメールで送っていただいたのですが、
「いや～、あれからサインを入れたものをお送りしようと思ったんですが、ご住所が変わられていたみたいで・・・」と

かなりお騒がせしたのに
前回撮っていただいた写真にサインを入れて送ってくださっていたそうなんです

もう嬉しすぎてアブアブしてしまって

「ジュウショ　カキマス」と片言で話すというダササ

で、今回はカメラも修理から返ってきたばっかりなので
ちゃっかり撮っていただきました

今回は画集を購入。

こちらにもサインしていただきました

あ～なんて幸せな一日だったのでしょう

嬉しいお言葉たくさんの一日

ヨガ・ピラティスインストラクター野崎順子です。

金曜日の出来事です。
金曜日は朝に Beauty YOGA Salon feel さんでのレッスン、
夜にサマトワ中百舌鳥教室でした。

feelさんでのレッスンは最近7～9名の方がご参加くださっていて、
スペース広々、窓の外には満開を待つ桜の木を眺めながらの優雅な時間を過ごしています。

先日も7名の方がご参加くださり、
常連の方と比較的新しい方と8：2の割合でゆったり陰ヨガから始まりました。

寒かったので陰ヨガで余分な力みを手放して
体にスペースを広げて陽ヨガに入るため、
股関節回りなどしっかり刺激させていました。

さてと、陽ヨガに入ろうとした矢先、
いつもご参加くださっていている方が
「先生めまいがするのでちょっと抜けます。」と。

陰ヨガでうつむくポーズが多かったからかしら？
と心配しながらも、彼女はスタジオを出て休憩してしばらくして帰られたようです。

いつも元気なお方なので心配になりメッセージを送ったら、
「心配させてごめんなさい、生理中で貧血なんです^_^;　先生のせいじゃないです！！」
「先生のレッスンは本当にいつも楽しみにしてるんです！」
と返信してくださり、

一安心したのと生理で貧血なのがまた心配になったり…こんな時おまたぢからマスターだったらなぁと思うのです。（今年中になるぞ！）

けど、我慢せずにしんどいと言ってくださってよかったです。
我慢したまま続けて何事もなければまだいいけど（本当はよくない）倒れたりしたら大変ですからね。

自分で制限する勇気・決断素晴らしいです。

彼女はつい最近ヨガのインストラクターの勉強を修了されたので、
ご自分自身と向き合っていたからこそ判断できたのでしょうね。

私はというと、ちょっと無理してしまうところがあるので見ならわないとと反省しました

金曜日は同じレッスンでその日が最後の方がいらして、その方も
「しょっちゅう大阪に来るんで、またレッスン来ます～♪」と言ってくださったり、

夜の中百舌鳥教室では、
会社の送別会でレッスンは参加は出来ないけど終了時間に合わせてお土産を持ってきてくださって

お礼のメッセージを送ったら
「あたしこそじゅんこ先生に勝手に癒されてるのでf(^ー^; 理由付けて顔見に行っちゃいました(≧▽≦)」と
ステキなメッセージを返信してくださいました。

そのお土産がこちらです。

ひよ子のピィナンシェ

九州限定だそうです。

久々のピィ（フィ）ナンシェ、美味しくいただきました

金曜日は私自身が皆さんのお言葉に励まされた一日でした

皆さん、ありがとうございます

４月・５月のレッスンスケジュールはこちら

レッスン風景@家原寺校区地域会館

ヨガ・ピラティスインストラクター野崎順子です。

今日の午後は津久野・家原寺校区地域会館でのヨガレッスン。

去年の夏に場所を変更して少し広いスペースになりました。

今日はお二人お休みだったので3人で広々と。

今まで写真撮ろうと思ってて、いつも忘れてたのですが、

今日は珍しく覚えていて撮ることができました

最初、準備運動をしているところを
「お顔隠すので撮っていいですかぁ～？」と準備し始めたら、

「いや先生、この格好はあかんやろ、もっと美しい時に撮って」と却下

その後いつも通りレッスンを進めていってすっかり写真のことを忘れていましたが、

「はっ！」と気づきパシャリ

皆さんにとって美しいポーズだったかはさておき…
無事に撮れて一安心。

皆さん入会してくださった頃に比べてかなり柔軟性や体力アップしていて

毎週続けることの大切さを感じさせられます。

まさに継続は力なりです。

津久野の皆さんは全員がとっても仲良しで、毎週ボケとツッコミ満載の会話で楽しませてもらってます。

この津久野教室はあと２名様で定員になります。

新年度、「何か習い事したいなぁ～、ヨガとかどうやろか？」と思案中の方は、

ぜひ一度体験レッスンにお越しください

皆さんとてもWelcomeです

もちろん私もWelcomeですよ～

４月・５月のレッスンスケジュールはこちら

皆様のご参加お待ちしております

ネイルチェンジ

ヨガ・ピラティスインストラクター野崎順子です。

昨日はネイルをチェンジしてきました。

今回はこんな感じ

春です！桜で～す

大阪も桜の開花宣言ありましたね。
私の爪にも桜が咲きました

スタジオ(サロン)の向いの公園にも早咲きの桜がもうすぐ満開を迎える様子？

(スタジオから撮ったので電線・電柱が邪魔)

「ミヤネ屋」でお天気を担当されている蓬莱さんが一昨日撮影かなにかに来られてた公園です。

車道側の桜はまだまだこれからですね～楽しみ

満開の桜を眺めながらのヨガは気持ちいいですよ～

レッスン帰りの空はおぼろ月になってました。

幻想的ですね

ちょっと寒かったですが、心は桜色のような優しい気持ちになりました

４月・５月のスケジュールはこちら

自分の練習日

ヨガ・ピラティスインストラクター野崎順子です。

今日も良いお天気ですね

でもちょっと肌寒いような…私が薄着なだけか・・・

昨日は仕事が休みだったので私の練習日でした。

本当は東京の師匠のスタジオへ定期的に通いたいのですが、そういうわけにもいかず…

でも大阪で私の師匠をリスペクトしているという先生に出会い、その先生のスタジオへ通っています。

その先生自身も常に勉強をし続けていて、丁寧に私たちに伝えてくださいます。

先生のレッスンは私が苦手な逆転系のポーズがいっぱいなのですが、しっかりアシスト＆アジャストしてくれて私も思い切ってチャレンジすることができます

そしてその時に自分の練習するべきところがわかります。

90分のレッスンですがいつも20分くらい延長してるような…けど全く長く感じずにあっという間に終わっちゃう。

集中してるからかな？

頭もすっきり、身体もスッキリ、帰ってぐっすり！？

昨日は祝日の特別レッスンというか、おやつの時間からのスタートだったんですが、普段は夜のレッスンなので帰ってぐっすりなのです。

レッスン終了後に先生が「今日の残りの時間を丁寧に過ごしましょう」とおっしゃいました。

私たちは毎日朝になったら目が覚めて、仕事をして夜になったら寝て、また次の日目覚めてを繰り返していますが、

これって当たり前じゃないですよね。

一日何事もなく幸せに過ごすことができる…とても素晴らしいことですよね。

次の日の朝、目が覚める。素晴らしいことですよね。

一日一日を丁寧に過ごす。出会う人ひとりひとりに、触れるもの・見るものに新鮮な気持ちで接して感謝をする。心や体が喜ぶものを食べる。

自分自身に素直であること、とても大切ですよね。

まさにマインドフルネスに生きる、です。
レッスンに参加できたことに感謝です。

昨日はレッスンが終わってもまだ外が明るかったのでお散歩しながら帰りました