●ミニコンサートの観劇に行ってきました。

いつもありがとうございます＾＾ ヨガ・ピラティスインストラクター野崎順子です。

昨日は、以前通っていたバレエ教室のミニコンサートの観劇に行ってきました。



本当は朝からお手伝いをする予定だったのですが、この時期お盆です、お坊さんがいらっしゃる日と重なったため、開演ギリギリの到着になってしまいました。

久々に観るみんなの踊りは、とても活き活きとしていて、何より楽しそうで、こちらも自然に笑顔になります。

あ～、私も一緒に踊りたいな、と思います。

でももう1年半以上お稽古していないので、いざ踊るとヨロヨロ・ガクガクでしょうけど^^

子供ちゃんたちも、前はまだみんなと一緒に踊っていたのに、いつの間にかソロを踊れるまでに成長していてビックリです。

ほんの1年半見なかっただけでも、子供の成長は早く、目に見えて変化を感じることができます。

私たち大人も、目に見えての成長はなくとも、日々変化しています。

その変化は、良い変化、悪い変化どちらももたらします。

私たちの心と体は、日々の生活の積み重ねでできています。

自分自身に対して、愛情をもって質の良い食事、質の良い睡眠、適度な運動など、体の声を聴いてていねいに向き合っていれば、体も良い変化をしてくれます。

でも反対に、

自分自身に対して、体の声を聴かずに暴飲暴食、毎晩の夜更かし、ぞんざいな扱いをしていれば、体はそれに見合った変化をしてくれます。

ヨガやピラティスは、自分自身と向き合うのに最適で、日々の体の変化を正直に教えてくれます。

頭の中もスッキリし、心も体も軽くなって気持ち良いですよ！

外部スタジオには、レッスン中に何度も船をこぎながらでも、自分の為に時間を作って参加してくださる方もいらっしゃいます。

仕事で疲れて、そのまま家に帰るのもアリですが、ちょこっと体を動かしたり、一日を振り返る時間を持つだけでも、ぐっすり眠れるそうです。

朝は一日をスタートさせるのに、気持ちをシャキッとできますね。

まだまだ猛暑が続きますが、ダラダラかく汗ではなく、清々しい汗を一緒にかきませんか？

皆さまのご参加、お待ちしております。

いつもありがとうございます＾＾　ヨガ・ピラティスインストラクター 野崎順子です。

今日は堀内瑠美さん主催のウーマン朝食会に参加してきました。



ウーマン朝食会、私は今年の年始にデビューしました。

瑠美さん主催のセミナーには、去年の後半からちょこちょこ参加させていただいていて、当時現状をどうにかしたいと思っていた私に新しい風が吹きました。

そして、今年の年始のウーマン朝食会のテーマ、「今年は◯◯する！宣言」で、5～6個目標を宣言し、そのうち7割くらい達成できました。

私にとって、ウーマン朝食会はパワースポットのような感じで、朝食会でもセミナーでも、とっても素敵なご縁を頂いています。

そんな朝食会、楽しみにしていて朝も早く起きて準備していたのに…

「とと姉ちゃん」を見てから出ようと余裕で構えていたら、いざ出発！のタイミングで眉毛を描いていないことに気づき、慌てて描いてダッシュで出たけど、電車乗り遅れ、少し遅刻してしまいました。

ドタバタ（私だけ）で始まった朝食会ですが、今回も見た目も味も美味しいお料理と、素敵な皆さんと、楽しく有意義な時間を過ごすことができました。

ワンプレートなんですが、見た目以上にボリュームがあるんですよ。





糀入り冷やし飴に始まり、糀ドレッシングサラダに桃の冷製スープ、野菜とクスクスのタブレにサーモンと夏野菜のキッシュと自家製糀パン、小松菜とパインのジュース、

最後にデザートビュッフェ。



（デザートの写真はお借りしました。）

久々にモリモリ食べました。

参加されている皆さん、様々な業種でご活躍されていて、沢山エネルギーをいただきました！

偶然にも、私がスポットでお世話になっているヨガスタジオに、いつもレッスンを受けに来てくださっている方も参加されていて、私のレッスンを推してくださる嬉しい場面もありました。

2時間なんてあっという間でしたが、今日もまた、いろんな素敵なご縁を繋ぐことが出来、参加できて良かったなと思いました。



この交流の場を提供してくださった瑠美さんに感謝です^^

今日頂いたエネルギーを、レッスンで皆さんにお送りします！

8月のレッスンスケジュールはこちら

皆様のご参加お待ちしております。