ボイストレーナー梅田麻衣子です。
見ていただいてありがとうございます。
いつ
だれといても
どこにいても
何をしていても
リラックスして存在する
いつも通り♡
の感覚を大事にしてる。
何気ない日常が大事
と思ってる。
季節を楽しみたいと
思っている。
でも
たまに、、、
いつもと違う場所に身を置いて、
いつもと違う時間の使い方をする
いつもと違う景色をみて
いつもと違う食事をとる。
それは
慣れてくると簡単。
年に数回
いつもと違う場所で眠る。
お泊まりした翌日は
早く起きて
朝からお風呂に入り
散歩して
宿泊場所近くの人気のパン屋さん
で朝のパンを買う。
小さなキッチンがついて
いれば
地元のスーパーにより
いつもより少しリッチな
朝食を準備する。
こうやって
いつもと全然違う1日を味わう。
その為に
家から30分の所でも
天然温泉つきなら
泊まったりもする。
身体を温め、水風呂に入り
全部水に流す。。
温泉は芯から温まるから
水風呂で〆ても大丈夫。
こうやってみずから
循環🔄する身体にする。
いつも通りの1日と
いつもとちがう1日。
リラックスとリフレッシュ。
これが私が考える
幸せと豊かさ。
リフレッシュ
自分を再び新しくする方法。
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