最近、バタバタしていて
なんとなく気持ちにゆとりがなくなっていたのですが
なんとなく気持ちにゆとりがなくなっていたのですが今日はせっかくのお休みなのに、疲れがでたのか
出掛ける気にもならずに、改めて、疲れを実感(笑)
なので、今日はゆったり過ごして
ゆったりお風呂に入り、ヘッドスパ専用のクレンジングシャンプーとトリートメントで丁寧に頭皮のマッサージをしました
湯船につかってゆっくり腹式呼吸をしながら耳をマッサージしました
耳って、足裏みたいに臓器につながっていて、少しの身体の歪みであれば
耳のマッサージで正せるそうです
疲れているからか、かなり痛かったですが
でも、そうやってゆっくりした時間を過ごして、すごくリフレッシュ出来ました
もちろん、身体のオイルマッサージは欠かせません
最近は、お風呂あがりに、美白化粧水を全身に使っています
自分と向き合って、自分を大切にする時間って
やっぱり必要ですね
こんな時間を持てるのも家族のおかげです
感謝しながらおやすみなさい
おやすみなさい皆さん、明日も良い１日になりますように