昨日、少し書きましたが
私は摂食障害になった事があります
その時思ったのは、人間の身体は多少の無理がきくとゆう事
私は、ほとんど食事をとらない状態でしたが、しばらくは普通に仕事も出来てました
若かったのもあるかと思いますが、お腹すくの我慢すれば良いよね、くらいでした
これが悪かったんですね
だんだん体調が悪くなり、横になることが増えました
徐々に。。なので自分でもその状態に慣れてしまい
自分で異常な事に気が付かないのです
身体は必死に闘ってくれていたのだと思います
しかし、無理がきく。。。これが限界にきた時、自分の力ではどうしようもならなくなっています
限界にくるまで無理をした身体は、元に戻るのに相当な時間がかかります
まったく無理がきかなくなっている。。疲れ切っている身体は回復するのに何倍の年数がかかります
ダイエットだけでなく、仕事の疲れ、人間関係などのストレスも同じだと思います
取り返しのつかない事になる前に、身近な信頼できる人に相談する、環境を変えてみるなど
何事も、無理をしすぎないでゆる～って感じで、頑張っていきましょう