やはりお酒なのかしら
YouTubeの竹脇まりなさんの動画を見てのエクササイズと筋トレ
何とか続いています😃
彼のご実家にお泊まりでどうしても出来ない日もありましたが、楽しくやっています〜🥰
腹筋が少し強くなったような…
そして少しずつお腹が凹んでいるような…
3キロ減りました😭
まだまだ頑張るぞ💪
最近お酒は極力減らしています。
と言っても、糖質ゼロの缶チューハイか発泡酒は1本だけ飲んでしまう〜
缶ビール3本プラス、ワインやチューハイを毎日飲んでいた頃(去年頃まで)より次の日が軽やかです。
当たり前ですが😂
完全に禁酒はストレスになる
という言い訳をしつつ
体のためにも、節約のためにもお酒は今後も家では控えていきたいとは思います。
どうしても飲みたいときはしょうがない🍺
我慢良くない🤣
意志の弱さはなかなか直りません。
写真は先日スペイン料理屋さんで飲んだスペインのビール🇪🇸
美味しかったです😍